集中力を養うには、スープ、野菜、穀物の順に食べるとよいとか？ タンパク質(20%)＋脂質(20%)＋糖質(60%)＋野菜(いくらでも)＋スープ(味噌汁とか)をスープ ＞（野菜 、タンパク質、脂質）＞ 糖質の順番で食べる。これで、集中力が持続します！ （某はてブ人…